关于规范我县初中生早读时间的提案
美国睡眠医学研究院发布的儿童睡眠指南建议
婴儿4个月至12个月应该12~16小时
1~2岁的孩子应该要11~14个小时
3~5岁的孩子应该要要10~13个小时
6~12岁的孩子应该要9~12个小时
13~18岁的青少年应该要8~10个小时
6~17岁的青少年正处于身体和大脑发育的关键时期。而睡眠却对孩子的生长发育有着重要作用,长期睡眠不足对巩固记忆力,促进脑功能发育,促进体力与精力恢复,促进生长
增强免疫功能,保护中枢神经系统都有着重要作用。相反,缺少睡眠会给青少年的成长发育带来严重伤害。经调查。现在中学生,早上上学特别早,5点办就要到学校。晚上8:30以后放学。中学生晚上睡觉的时间,一般都是10点甚至10点多睡觉,睡觉时间不足8个小时,时间长了,学生上课的精力和注意力的有所下不足,导致学生成绩下降,若学生有充足的睡眠,不仅有利于他们学习,也有利于他们的心理健康,健康才是一切的本钱。有足够的睡眠,也是孩子收获健康的最大捷径!希望咱县中学段,早读时间能推迟到6点以后,让学生们去学校就读!